CAPELLI... altro che shampoo e lozioni, il CIBO è LA SOLUZIONE!

Avete mai letto l'inci dei prodotti che servono a contrastare la perdita dei capelli?!

I nomi non vi sembrano quelli dei personaggi del film Asterix e Obelix?!

Altro che paraffina, polietilenglicole e profumi per rendere la soluzione meno sgradevole... per crescere forti e sani, i nostri capelli hanno bisogno di un corretto apporto di vitamine e di sali minerali!!!

Tra le vitamine adatte a prevenire la perdita dei capelli vi è:

- la biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H che permette la produzione di cheratina, favorendo così il rinnovo e la crescita dei capelli, contribuendo a limitare la comparsa dei capelli bianchi ed a rafforzare la chioma,

- le proteine, le vitamine del gruppo B e il ferro dei legumi, il prezzemolo, le carote e gli spinaci,

- gli antiossidanti ricchi nelle verdure a foglia verde scuro, frutti di bosco, pomodori e tutta la frutta dalla buccia di colore giallo o arancio.

- rame, selenio e zinco sono considerati tra i sali minerali che maggiormente possono contribuire a rafforzare i capelli e li ritroviamo nei legumi, nel miglio, nella frutta secca e nei semi oleaginosi,

- lo zolfo, presente soprattutto negli ortaggi freschi ed in particolar modo negli spinaci.

Vi sono poi gli impacchi all’henné, un ottimo rimedio naturale per rinforzare i capelli. Mescolate la polvere di henné con un infuso alla camomilla in modo da formare una pastella da far agire poi sui capelli per almeno un’ora prima dello shampoo.

Anche il rosmarino è un rimedio naturale molto efficace contro la caduta dei capelli, infatti è in grado di ammorbidirli e renderli più resistenti.

In un recipiente di acqua quasi bollente mettete tre manciate di aghi di rosmarino, fate bollire l’acqua miscelata con gli aghi di rosmarino e poi lasciate riposare la lozione ottenuta per almeno 15 minuti, filtrate poi il contenuto dell’acqua per eliminare gli aghi e, dopo lo shampoo, passate la lozione sul cuoio capelluto e massaggiate; lasciate riposare per altri 15 minuti.

Think Natural ;)

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