RICETTA: Torta proteica ai Fiocchi d'avena e Cioccolato (senza latte e burro)
- Dott.ssa Anna Luisa Monaco- Biologo Nutrizionista
- 12 ott 2015
- Tempo di lettura: 1 min
[solo 72 Kcal per pezzo 45 gr]
Ideale a colazione e come spuntino post-allenamento per ricaricarsi alla grande!
Ingredienti
150 gr. di fiocchi d’avena 50 gr. di cioccolato fondente spezzettato 320 gr. di albume d'uovo 1 cucchiaio di miele o sciroppo d'agave 60gr di proteine in polvere 1 pizzico di cannella 1 banana piccola 1bustina di vanillina
Procedimento:
Mescolare tutti gli ingredienti insieme. Usate una teglia medio-piccola e versare il composto su carta forno. Mettere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 min.
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